Im Rahmen der "be-smarter"-Reihe von be-adanced haben wir uns vor ein paar Tagen über das Thema Stress und Resilienz ausgetauscht.
Spannend, fruchtbar, lehrreich und vor allem offen.
Nach wie vor ist das Thema "burn-out" mit Scham behaftet. Denn schliesslich wollen|müssen wir alle unendlich erfolgreich und vielseitig belastbar sein. Zumindest soll das so nach aussen wirken. Innen sieht das oft ganz anders aus.
Fast jede dritte Person in der Schweiz fühlt sich emotional erschöpft. Durch andauernden Stress ausgelöste Erkrankungen gehören heute zu den weltweit schwerwiegendsten und bedeutendsten Krankheitsbildern . Burnout ist eines davon und betrifft in seinen unterschiedlichen Erscheinungsformen und Schweregraden bis zu 20% der Bevölkerung. Das viel, zu viel.
Gründe gibt es viele. Lösungen weniger. Aber die Lösung fängt bei jedem:r selber an. Veränderungen beginnen bekanntlich bei einem selbst. Aber alleine ist das nicht immer zu schaffen. Die Begleitung eines Stress- und Resilienzcoaches wird helfen.
www.patriziaschori.ch
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